“……我咨询过律师，这样是可行的。豪尔赫，我要处理的事情太多，没办法全部一手抓。”

他的新助理约翰正给他开着车——当然，合同是通过门德斯签的。他还得有至少几个月才能去申请临时驾照，然后开始练车考正式驾照，对于他来说，当然还是先有个人帮忙照顾他的出行比较方便。

“按你想的做吧，有想法的年轻人。”

门德斯的声音显得有些无奈。他也没多反对，毕竟事实证明克里斯总是对的。除去他一个足球经纪现在的收入大头居然是来自代持克里斯的股份这一点总还是叫他犹嫌不足之外，他没什么可挑剔的。

罗德里格斯正在东南亚那边替他出差，这会他做空泰铢的计划正进行得如火如荼。他的资金一时也挪动不得，没办法现在就把他的运动医疗团队组织好。这是他在与多特蒙德的比赛前还得来到伦敦的原因之一——他的医生恰好有空，刚好阿兰这几天也没比赛，克洛伊的手术也刚做完不久，加上他的新助理暂时住伦敦，他是来拐带阿兰再做一次身体检查，顺便看克洛伊，再顺便和他的新助理一起回曼彻斯特的。

“从检查的结果看，我认为你有轻微的肌肉疲劳，另外因为发力方式问题，你的股内侧肌和股薄肌——我的意思是大腿内侧的肌肉可能存在轻微的拉伤。考虑到你的综合情况，我建议你可以在运动后进行短暂的冰浴。另外你需要进行多肌群的平衡训练，这对你的身体有好处。”

詹姆斯医生扶了扶眼镜，继续说。

“需要提请你注意的是，冰浴可能会加重你的心血管负担，并且会对你的肌肉增长产生负面的影响。你可以选择进行冰浴或多频次的深层按摩。”

他还在生长期，不过目前的身高的确已经够用。每增高一厘米，他的膝盖和脚踝承担的压力就更大。从前他是用专门的机器完成日常运动后的放松，但似乎现在还没有被研究出来……而身体的习惯很难改变，他后来的各种锻炼方式都是向专家请教过的，也有人定期监测他的身体状况。即使如此，足球这样的运动对身体的要求也很高。

“另外的这位史密斯先生，我想PRP治疗发挥了意想不到的好效果。但你比罗纳尔多先生的状况差一些。你不注重肌肉的放松？”詹姆斯透过眼镜的反光瞥了一眼阿兰，得到个茫然的眼神，“噢，是的，我知道现在的运动员和教练多半是想当然的家伙。你有轻微的阿喀琉斯腱炎，以及，我猜测你有髂胫束综合征的风险。你需要科学的锻炼方法，加强你的肌肉拉伸水平。并且为了修复肌肉，你需要大量优质蛋白的摄入，我想至少每天140~160克左右。这方面你们需要专业的营养师。”

“我听得头都大了，怎么好像放假了倒来给自己补课一样。”

在车上，阿兰颇有些不习惯地低声抱怨。不过到底有关于自己的运动生涯，为保确定他还是问道。

“他说要吃多少克蛋白质？”

“140~160克，我想这是个挺高的标准了*，一般你的体重不会需要摄入这么多，”克里斯想了想，尽管他已经把报告交给了他找的营养专家订制食谱，但还是通俗地解释一下比较好，“每颗鸡蛋的蛋白大约有六七克蛋白质吧，算下来你每天要吃——二十几个鸡蛋。“

“好啊，我看我也别叫阿兰，叫阿蛋得了。”

阿兰无语地吐槽，顺便给克里斯肩膀来了一拳。

“我看见你偷笑了！不许转过去！”

“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！”克里斯于是也不忍着，一头倒在他肩膀上大笑起来。

克洛伊住在502，护士说她的手术结果很不错，虽然因为治疗时间比较晚，以后可能也不适合做太剧烈的运动，但正常地生活是没有问题的。

他们走到502门口，门开着。小小的女孩背对着门躺在床上，半长的头发散在枕上。浅蓝色的被子盖在她身上，轻微地起伏着。今天伦敦的天气不错，明净的窗户里尽是晴蓝色，右下角处隐隐地有些白，大约是云的遗影。有个女人坐在床边，垂着头削苹果。

面对这样的场景，他们下意识地放轻了呼吸，叩了叩门。