见戎珺又准备开始找他尬聊，邝之钰便起身回到了房间，戎珺也只好回房间休息。两人都默契地没有提起下午的事。

第二天六点，邝之钰就起床了。今天还没有轮到他们比赛，但是他们每天都要进行基础训练和战术训练。

白教练一早就在北运动场等着。以往他们都在东运动场训练，但是由于这段时间东运动场只对比赛开放，篮球俱乐部只好改变训练地点。为了避免训练和其他学校撞上了，她和篮球俱乐部的另一个教练特意把地点定在了距离宿舍楼最远的北运动场。

“哔——”白教练用力地吹哨子。几个路过的女子队球员吓了一跳，以为白教练对她们有意见，赶紧跑到己方的阵营里。

方严不顾邝之钰的嫌弃，硬要靠在他的身上，同时抱怨着新训练地点太远，害大家都要提早起床才能及时赶到运动场。站在球架下的白教练立刻剜了他一眼，哨子吹得更响了。

六点半，所有人都集合完毕，随着哨声可以做热身运动。完成了几组拉伸和高抬腿后，众人自觉地排成一列，绕着球场开始小步蹲跳。

篮球俱乐部的基础训练分为四个板块：跑、跳、投篮和防守。跑主要是练爆发力、耐力以及步法，以求在球场上能够持久地灵活快速跑位。跳主要为了抢篮板做准备。投篮和防守考验的是运球的技巧，需要配合跑跳能力。

方严最不喜欢跑跳练习，觉得这些练习很乏味。邝之钰是个听话的球员，教练说什么就做什么，绝对不多说一句。

于是，休息期间，大家总能看到，方严像咬到诱饵的鱼一样，围着邝之钰不放。靠近了还能听到方严的叨叨声：“邝之钰，你要有自己的思想啊，不要被教练操控。不要总是听教练的话，要像我一样，奋起。”

开始的时候，白教练还会过去震慑一下，到后来她发现自己根本治不了方严的嘴。哪怕面对加训的威胁，对方也誓死要带坏邝之钰。

而邝之钰则是一如既往地无视对方，偶尔才给个反应。